Специалисты ЦМП провели для учащихся Губернского техникума спецкурс по здоровому образу жизни

В рамках соглашения между Центром медицинской профилактики и Астраханским губернским техникумом специалисты центра провели специализированный курс по правилам здорового образа жизни.

Задача специалистов – мотивировать молодое поколение студентов на ведение здорового образа жизни: мотивацию занятием спортом, приём здоровой пищи, здоровый сон и отказ от пагубных зависимостей.

Лекцию провела психолог Ирина Осокина. Главным посылом выступления специалиста стало определение здоровья, как целостного состояния организма. Понятие целостности включает в себя комплекс социальных и физиологических факторов, которые остаются стабильными только при отсутствии химических зависимостей (алкоголя, табака) в том числе. Также специалист рассказала ребятам о том, как можно надолго  сохранять бодрость, используя простые правила питания и полноценного сна. Вниманию ребят и педагогов были представлены презентации и видеофильмы о здоровом образе жизни и профилактике пагубных привычек.

После лекционной части учащиеся и преподаватели  прошли скрининг здоровья: измерение артериального давления, определение уровня кислорода в крови, количества окиси углерода в выдыхаемом воздухе и измерение мышечной силы рук (динамометрия). Было обследовано 32 человека.